Этапы работы со сновидениями

[Санса]

Этапы работы со сновидениями

Как и во всем в этой жизни, чем больше усилий вы вкладываете в работу со сновидениями, тем больше от них получаете. Существует пять шагов или этапов работы со сновидением, каждый из которых приносит нечто большее, чем предыдущий.

Шаг первый: запоминая сон целиком, вы запечатлеваете его в сознании, тем самым повышая его ценность для личного понимания.

Шаг второй: записывая сон, вы усиливаете его воздействие и закрепляете воспоминание о нем.

Шаг третий: обдумывая и анализируя информацию, которую несет в себе сон, постоянно размышляя о нем, вы углубляете свой опыт.

Шаг четвертый: обсуждая свой сон с другим человеком, вы делаете еще один шаг вперед, поскольку объективная точка зрения всегда помогает увидеть то, что вы иначе бы не заметили.

Шаг пятый: когда вы подходите к работе со сновидениями творчески, рисуете картину или пишете стихотворение, процесс становится максимально эффективным. Подсознание выражает себя через творчество, и этот вид работы со сновидениями – наиболее действенный из всех существующих.

Необязательно работать с каждым сном. Независимо от того, какие фрагменты вы запомните и с чем решите работать, вы в любом случае достигнете наивысшей ясности, которая вам сейчас доступна. Разочарование или сомнение в правильности толкования только подрывают вашу уверенность и не позволяют понять, как происходит переход подсознательного в сознательное. Нет правильной или неправильной интерпретации, есть погружение в тайну образов сновидения, что уже ценно само по себе.

Не усложняйте процесс. Если это необходимо, двигайтесь медленно. Смотрите на вещи шире. Будьте терпеливы к своим снам и прежде всего к себе. И помните, то, как вы толкуете сон, – тоже часть процесса. Сцены и слова, которые вы запоминаете и используете для описания сновидений, и способы работы с ними важны для их понимания.

[Автор]

Сообщения